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    切沃vs卡利亚里比分预测:【天眼实验室】防暑降温小贴士,赶快收藏吧~

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    作者:顾彦君 向莹 阮柯萌 田芳 编辑:周雅萌 来源:当代先锋网 发布时间:2019-08-02 18:21:46

    策划/贵州日报当代融媒体记者制作 顾彦君 向莹 阮柯萌 

    配音/贵州日报当代融媒体记者制作 田芳



          美国国家海洋和大气管理局称,今年6月,是140年来最热的6月。时至8月,高温势头依旧不减!炎炎夏日,到底应该怎么做好防暑降温工作呢?

    ??接下来小编将从衣、食、住、行四个方面为大家介绍。

    ??在穿衣的方面,外出时,衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。穿浅色清凉的衣服,出汗更要注意清洗。在进入有冷气的室内公共场所时应该多带一件衣服。而贴身的衣物适宜纯棉制品,这样会更舒适哦。

    ??三伏天,吃东西也不能马虎。高温天气更应及时补充水分,可以喝一些淡盐水、绿豆粥以及酸梅汤等,但应该少喝饮料,不然会越喝越渴哦。少食,切忌吃太多太撑,给肠胃减小负担。饮食宜清淡,少荤腥、少辛辣,补充足够的蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果,同时要注意饮食卫生,防止肠胃感冒。

    ??平时在家中也不要太劳累,多休息,保证充足的睡眠。但是阳台、露台和树下太晒了,呆的时间久了易脱水,不宜午休哦。虽然吹着空调十分舒适,但也不要直接对着空调的出风口和电风扇,吹风时间也不宜过长,以免患上空调病和热伤风。在满身大汗时不宜立即用凉水洗澡,最好休息一下再洗。

    ??毒辣辣的太阳总会将一颗想要出门玩耍的心“劝退”,做好以下几点可以帮助大家在高温天气愉快的玩耍。第一,尽量避免在高温时段外出,如果要出门需要做好防护措施,比如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,必要时可携带防暑降温的药品。其次停车时最好选择室内或阴凉处,避免车内温度过高。车内切忌放打火机、香水,防晒喷雾等易燃易爆物品。(责任编辑:周雅萌)




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